これ、って皮膚のコラーゲンの減少が原因。
コラーゲンの減少によって、毛穴が広がり、どんどん重力に負けていくんです・・・。
だからコラーゲンは積極的に摂取したいものの一つですよね！
私はなるべくゼラチン質のコラーゲンが入っていそうな食べ物を・・・。
でも、結構これが高カロリーだったりするんですよね。
そこで、サプリメントの登場、となるんです。
今もサプリメントのお世話になっています。
実は、肌の70％はコラーゲンでできているんです。
だからこそ、極めて意識してコラーゲンを活性化、かつ、摂取していくのがアンチエイジングなんですよね！
ちょっと、待って！コラーゲン、ってだからと言って、水分じゃないですよ。タンパク質です。
良質なタンパク質の代表と言ったら・・・卵ですよね！
アミノ酸バランスもいいし。
だから、有名な某女優は毎日卵8つも食べているんだわ〜！
まぁ、食べるだけじゃなくて、動いているし、声を出す職業だから、余計に気をつかっているんでしょうね。
コラーゲン、まだまだ知ることがいっぱいですね！
テーマ ： めざせ 美肌！
ジャンル ： ヘルス・ダイエット
