チョンダヨン
この、チョンダヨン
フィギュアロビクスではオリジナルダンベルも使う、4つのエクササイズがあります。
これ、かなりハードなのだそう。
それもそのはず、サーキットトレーニングを採用しているから、休みがないの！
サーキットトレーニングと有酸素運動をMIXしたオリジナルエクササイズ。
軽快な音楽でできる簡単な運動らしいから、続けられる・・・かも！
明日はポカポカ日和だそうです。
そんなお日様を見ると、そろそろ薄着？なんて気の早いことを思うと、あ、今からダイエットしておかなくちゃ！なんて思うのです。
それに、そろそろ脱毛しておかなくちゃ、とか・・・。
もう、お正月太りはないでしょう。これ、しっかり太りですよねっ！
なんとかしなくちゃー！
チョンダヨン DVD
テーマ ： ダイエット ダイエット ダイエット
ジャンル ： ヘルス・ダイエット
