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冷え性対策

2009.01.16
寒いですよねぇ。
冷えます。

私がしている冷え性対策、まずは食生活から。
ネギです!
ネギがいいんです。とにかく、いろんな料理にネギを入れることを心がけています。
動物園のサルもこの季節、ネギを食べているんですって!風邪もひかないらしいですよ。

そして、やっぱりサプリ。
冷え性、って血行が悪いために起きてしまいますよね。
だから、鉄分を補給するサプリメントを飲んでいます。
特に私が飲んでいるのは漢方。
これを飲み始めてから、「顔色がよくなったね」って言われるようになりました。
それに、気がつくと、冷え性も気にならなくなっていました。
血行がいいので、お肌の調子もいいし、一石二鳥どころか、いいことがいっぱい!
これが、私の冷え性対策です!kao03


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cucucci

Author:cucucci
つれづれなるまゝに、日暮らし、PCにむかひて、心にうつりゆくよしなし事を、そこはかとなく書きつくれば、あやしうこそものぐるほしけれ。

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